Το μετατραυματικό στρες
Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα σας μιλήσω για το μετατραυματικό στρες. Το μετατραυματικό στρες είναι μια φυσιολογική αλλά πολύ δύσκολη αντίδραση της ψυχής σε γεγονότα που μας ξεπερνούν. Όταν ένας άνθρωπος περάσει κάτι ξαφνικό, επώδυνο ή απειλητικό, όπως ένα σοβαρό ατύχημα, μια απώλεια ή μια εμπειρία βίας, το σώμα και το μυαλό του μπορεί να παγιδευτούν σε μια κατάσταση συναγερμού. Είναι σαν ο εσωτερικός μας «συναγερμός» να μην κλείνει, ακόμη κι όταν ο κίνδυνος έχει τελειώσει. Σε αυτή την κατάσταση, πολλοί άνθρωποι νιώθουν έντονο φόβο, ανησυχία, αϋπνία ή μεγάλη ευερεθιστότητα. Άλλοι αισθάνονται σαν να μην είναι παρόντες, σαν να παρακολουθούν τη ζωή τους από απόσταση. Μπορεί να ξαναζούν τις εικόνες και τα συναισθήματα του τραυματικού γεγονότος μέσα από αναμνήσεις ή εφιάλτες, με τρόπο που τους αναστατώνει πολύ. Συχνά αποφεύγουν μέρη, ανθρώπους ή καταστάσεις που τους θυμίζουν το τραύμα, γιατί αυτά ξυπνούν τον φόβο και τον πόνο τους. Όλα αυτά δεν σημαίνουν αδυναμία. Αντίθετα, ...
