Το μυστικό πίσω από μια απλή διακοπή στη συζήτηση
Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα σου πω ένα ψυχολογικό tip που αξίζει πραγματικά να το κρατήσεις στο μυαλό σου, γιατί μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τις σχέσεις σου με τους ανθρώπους γύρω σου.
Σκέψου μια συνηθισμένη κατάσταση: μιλάς με κάποιον και, ξαφνικά, σε διακόπτει. Η πρώτη σου σκέψη μπορεί να είναι: "Δεν με σέβεται. Δεν με ακούει. Δεν ενδιαφέρεται για μένα". Είναι λογικό να το σκεφτούμε έτσι, γιατί η διακοπή μάς κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε τη φωνή μας.
Όμως, η ψυχολογία μας δίνει μια διαφορετική οπτική. Όταν κάποιος μας διακόπτει, δεν σημαίνει πάντα πως δεν μας σέβεται. Πολύ συχνά, αυτή η πράξη δείχνει κάτι άλλο: άγχος. Ο άνθρωπος αυτός μπορεί να φοβάται πως αν δεν μιλήσει εκείνη τη στιγμή, θα ξεχάσει τη σκέψη του. Μπορεί να αισθάνεται πίεση να ακουστεί, γιατί νιώθει ότι οι άλλοι δεν τον προσέχουν αρκετά. Ή μπορεί απλά να είναι ενθουσιασμένος με το θέμα και να μη συγκρατείται.
Σκέψου κι εσύ τον εαυτό σου: πόσες φορές έχεις διακόψει κάποιον, όχι γιατί δεν σε ένοιαζε τι έλεγε, αλλά γιατί ήθελες απεγνωσμένα να μοιραστείς κάτι; Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σέβεσαι τον άλλον. Σημαίνει απλώς ότι εκείνη τη στιγμή το μυαλό και τα συναισθήματά σου βιάζονταν να βγουν προς τα έξω.
Κι εδώ είναι το σημαντικό μάθημα: δεν χρειάζεται να παίρνουμε προσωπικά κάθε συμπεριφορά. Οι άνθρωποι δεν φέρονται πάντα με βάση εμάς. Τις περισσότερες φορές φέρονται με βάση τα δικά τους συναισθήματα, τις ανασφάλειες και τους φόβους τους.
Η ψυχολογία μάς θυμίζει ότι πίσω από κάθε πράξη κρύβεται μια ανάγκη. Ο θυμός συχνά κρύβει φόβο. Η ψυχρότητα μπορεί να κρύβει ευαισθησία. Η βιασύνη μπορεί να κρύβει άγχος. Αν το θυμόμαστε αυτό, αρχίζουμε να βλέπουμε τους ανθρώπους πιο σφαιρικά. Δεν τους δικαιολογούμε πάντα ,αλλά τους καταλαβαίνουμε καλύτερα.
Και όταν καταλαβαίνουμε τους άλλους, κάτι όμορφο συμβαίνει Αρχίζουμε να τους κρίνουμε λιγότερο και να τους αγαπάμε περισσότερο.
Ίσως λοιπόν, την επόμενη φορά που κάποιος σε διακόψει, πριν θυμώσεις, να θυμηθείς: "Δεν είναι εναντίον μου. Είναι απλά δικό του άγχος". Και μόνο αυτή η σκέψη μπορεί να φέρει περισσότερη ηρεμία και κατανόηση στις σχέσεις μας.
👉 Άνοιξέ το στο Spotify
Σχετικά άρθρα
@anthisouvatzoglou #ανθησουβατζογλου #anthisouvatzoglou #psychoanalyseto #ψυχολογια #ψυχαναλυση ♬ La boîte à musique - Alasource
