Εθισμός
Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και θα σας μιλήσω για τον εθισμό.
Μια σχέση που αρχίζει σαν ψίθυρος και τελικά γίνεται κραυγή.
Ο εθισμός σπάνια κάνει θόρυβο όταν φτάνει. Δεν σε προειδοποιεί. Δεν μοιάζει επικίνδυνος. Αντιθέτως, παρουσιάζεται σαν λύση. Σαν τρόπος να αντέξεις. Μπαίνει στη ζωή μας διακριτικά, σχεδόν φυσικά, μέσα από πράγματα που μοιάζουν ακίνδυνα — μια συνήθεια, μια παρηγοριά, μια ανακούφιση.
Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν ξυπνά ένα πρωί και αποφασίζει να εθιστεί. Πίσω από κάθε εθισμό υπάρχει μια ανάγκη. Κάτι που λείπει ή πονάει. Μια αγωνία που δεν ειπώθηκε, μια μοναξιά που κουβαλήθηκε σιωπηλά, ένα βάρος που έγινε ασήκωτο. Ο εθισμός έρχεται ως απάντηση σ’ αυτό που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε αλλιώς.
Το πρόβλημα είναι πως όσο περισσότερο βασιζόμαστε σε αυτό το «στήριγμα», τόσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από τον εαυτό μας. Χάνεται η ισορροπία, παραμορφώνεται η κρίση, και τελικά εγκλωβιζόμαστε. Ο εθισμός αρχίζει να παίρνει αποφάσεις για εμάς. Και συχνά, εκεί που νομίζουμε πως έχουμε τον έλεγχο, έχει ήδη αρχίσει να μας ελέγχει.Δεν είναι εύκολο να το παραδεχτεί κανείς. Θέλει θάρρος να σταθείς απέναντι σε αυτό που σε κρατά δέσμιο. Θέλει στήριξη για να δεις καθαρά πώς ξεκίνησε, πού σε οδήγησε, και τι προσπαθεί να σου κρύψει.
Η έξοδος από τον εθισμό δεν είναι μια γραμμική πορεία. Υπάρχουν πισωγυρίσματα, αμφιβολίες, συναισθηματικές παγίδες. Δεν υπάρχει μαγική λύση. Υπάρχει όμως η επιλογή: να μην συνεχίσεις να ζεις έτσι. Να ζητήσεις βοήθεια. Να μιλήσεις. Να δουλέψεις με κάποιον που ξέρει να σε ακούσει και να σε καθοδηγήσει χωρίς να σε κρίνει.
Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίζεις ότι κάτι σε βαραίνει, τόσο πιο έγκαιρα μπορείς να βγεις από τον φαύλο κύκλο. Δεν χρειάζεται να φτάσεις στον πάτο για να ζητήσεις βοήθεια. Αρκεί να καταλάβεις πως δεν σου κάνει καλό. Αυτό από μόνο του είναι μια νίκη.Η απεξάρτηση δεν σε αλλάζει μόνο. Σε επιστρέφει σε εσένα. Σε έναν εαυτό πιο καθαρό, πιο ελεύθερο και τελικά πιο αληθινό.
🎧 Άκουσε το άρθρο: «Εθισμός»
