Αυτογνωσία και Αυτοπεποίθηση: Το χώμα και το λουλούδι
Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα προσπαθήσω να σας εξηγήσω τη σύνδεση που υπάρχει ανάμεσα σε δύο λέξεις που χρησιμοποιούμε πολύ τον τελευταίο καιρό.
Η λέξη αυτοπεποίθηση προέρχεται από το «αυτός» και το «πεποίθηση», που σημαίνει πίστη στον εαυτό μου. Η λέξη αυτογνωσία έρχεται από το «αυτός» και το «γνῶσις», δηλαδή γνώση του εαυτού μου. Όπως εξηγεί ο Γ. Μπαμπινιώτης, πρόκειται για δύο βαθιά συνδεδεμένες έννοιες που ξεκινούν από τον ίδιο μας τον εαυτό.
Η αυτογνωσία είναι η ρίζα. Είναι το θάρρος να κοιτάξεις μέσα σου και να ρωτήσεις:«Ποια είμαι; Τι νιώθω; Τι φοβάμαι; Τι με κάνει να χαμογελώ;».
Όταν γνωρίζεις καλά τον εαυτό σου —τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία σου— τότε πατάς γερά στη γη. Δεν ξεγελιέσαι από ψεύτικες εικόνες ούτε σε μπερδεύουν οι φωνές των άλλων.
Η αυτοπεποίθηση είναι ο καρπός αυτής της γνώσης. Είναι η εσωτερική σου φωνή που λέει:«Ξέρω ποια είμαι, γι’ αυτό και μπορώ».
Η αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι δεν φοβάμαι ποτέ. Σημαίνει ότι ξέρω πως μπορώ να τα καταφέρω ακόμα κι όταν φοβάμαι.Όπως ένα λουλούδι δεν μπορεί να ανθίσει χωρίς καλό χώμα, έτσι και η αυτοπεποίθηση δεν ανθίζει χωρίς αυτογνωσία.
Η ψυχανάλυση μπορεί να βοηθήσει βαθιά στη διαδικασία της αυτογνωσίας και της αυτοπεποίθησης, γιατί μας ενθαρρύνει να εξερευνήσουμε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες που έχουμε κρυμμένα μέσα μας. Μέσα από τον διάλογο με τον ψυχαναλυτή, αρχίζουμε να κατανοούμε τους λόγους πίσω από τις συμπεριφορές και τους φόβους μας. Αυτή η κατανόηση μάς βοηθά να αποδεχτούμε τον εαυτό μας πιο ολοκληρωμένα και να τον εμπιστευτούμε. Όταν ξέρουμε ποιοι είμαστε και γιατί νιώθουμε όπως νιώθουμε, μπορούμε να σταθούμε πιο σταθερά και να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην καθημερινή μας ζωή.
👉 Άνοιξέ το στο Spotify
