Ανθούσα (Ανθή)Σουβατζόγλου – Ψυχανάλυση, Ψυχολογία & Αυτογνωσία-psychoanalyseto

 Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα σας μιλήσω για όσα δεν λέγονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα αλλά και πιο παρεξηγημένα ζητήματα στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι ότι οι άνθρωποι δεν φέρνουν εξαρχής το πιο δύσκολο υλικό τους στη συνεδρία.Συχνά, πίσω από το αίτημα με το οποίο προσέρχεται κάποιος στη θεραπεία, υπάρχουν σκέψεις, συναισθήματα και βιώματα που παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ανομολόγητα. Μπορεί να πρόκειται για μια βαθιά ενοχή, έναν φόβο που τον συνοδεύει επί χρόνια, μια σχέση που δυσκολεύεται να αναγνωρίσει, έναν απαγορευμένο έρωτα, μια έντονη επιθετικότητα, μια επιθυμία που θεωρεί κοινωνικά ή ηθικά μη αποδεκτή.Το ερώτημα που τίθεται συχνά είναι: πότε ένας θεραπευόμενος αρχίζει πραγματικά να ανοίγεται; Η απάντηση δεν σχετίζεται με έναν συγκεκριμένο αριθμό συνεδριών. Δεν υπάρχει κάποιο προκαθορισμένο χρονικό σημείο στο οποίο ο άνθρωπος αποφασίζει να αποκαλύψει τον εσωτερικό του κόσμο. Η διαδικασία αυτή εξαρτάται από πολλο...

Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα σας μιλήσω για το συναίσθημα που νιώθουμε όταν δεν είμαστε καλά με τον εαυτό μας. Όταν κάτι το έχουμε κάνει λάθος.. θα σας μιλήσω, λοιπόν, για την ενοχή... Η ενοχή, λοιπόν, είναι ένα από αυτά τα συναισθήματα που μας κάνουν να νιώθουμε περίεργα, σαν ένα μικρό βάρος στην καρδιά μας. Όλοι την έχουμε νιώσει, κάποια στιγμή, και δεν είναι πάντα εύκολο να την καταλάβουμε ή να την διαχειριστούμε. Τι είναι λοιπόν η ενοχή; Μπορούμε να πούμε πως είναι η εσωτερική φωνή που μας λέει ότι κάναμε κάτι λάθος, ότι πληγώσαμε κάποιον ή ότι δεν ήμασταν όσο καλοί θα έπρεπε. Είναι ένα είδος συναίσθησης, μια «κόκκινη σημαία» που μας δείχνει πως πρέπει να προσέξουμε τη συμπεριφορά μας. Η ενοχή δεν είναι κακή από μόνη της. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ χρήσιμη όταν μας βοηθάει να διορθώσουμε τα λάθη μας. Για παράδειγμα, αν φερθούμε άσχημα σε έναν φίλο ή σε ένα μέλος της οικογένειας, η ενοχή μας ωθεί να ζητήσουμε συγγνώμη και να προσπαθήσουμε να γίνουμε καλύτεροι. Είναι ...