Ανθή Σουβατζόγλου – Ψυχανάλυση, Ψυχολογία & Αυτογνωσία-psychoanalyseto

  Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα σας μιλήσω για τις Πανελλήνιες εξετάσεις και για το πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με περισσότερη ηρεμία, θάρρος και χαρά, και λιγότερο άγχος. Κάθε χρόνο, γύρω από αυτή την περίοδο, δημιουργείται μια ατμόσφαιρα έντασης. Οι εξετάσεις παρουσιάζονται σαν ένα σημείο ορόσημο που “κρίνει τα πάντα”. Όμως, όσο πιο πολύ μεγαλώνει αυτή η ιδέα μέσα μας, τόσο πιο βαριά γίνεται η εμπειρία για τους μαθητές. Και κάπου εκεί, ξεχνάμε κάτι βασικό: οι Πανελλήνιες είναι μια στιγμή αξιολόγησης γνώσεων, όχι αξιολόγηση της αξίας ενός ανθρώπου. Το άγχος, από μόνο του, δεν είναι εχθρός. Είναι ένας φυσικός μηχανισμός του οργανισμού που μας κινητοποιεί. Όμως όταν γίνεται υπερβολικό, δεν μας βοηθά να αποδώσουμε καλύτερα· μας μπλοκάρει. Η σκέψη θολώνει, η μνήμη δυσκολεύεται, και το μυαλό εγκλωβίζεται σε σενάρια αποτυχίας. Γι’ αυτό χρειάζεται να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να “πολεμήσουμε” το άγχος, αλλά να το ρυθμίσουμε. Ένας μαθητής που προετοιμάζεται για τις εξετάσ...

 Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα μιλήσουμε για το άγχος των πανελλαδικών εξετάσεων.  Οι Πανελλήνιες εξετάσεις, πέρα από εκπαιδευτική διαδικασία, αποτελούν ένα κοινωνικό και ψυχικό γεγονός μεγάλης έντασης. Για τον έφηβο, είναι συχνά η πρώτη μεγάλη δοκιμασία ταυτότητας, ένα όριο μεταξύ παιδικότητας και ενήλικης ευθύνης. Για την οικογένεια, συχνά φορτίζεται με προσδοκίες, φόβους και ελπίδες. Μέσα σε αυτό το σκηνικό, το άγχος δεν είναι απλώς αναμενόμενο – είναι σχεδόν αναπόφευκτο. Άγχος ή Φόβος Αποτυχίας; Στην ψυχαναλυτική θεώρηση, το άγχος δεν είναι απλώς η απάντηση σε έναν εξωτερικό κίνδυνο, αλλά η εσωτερίκευση μιας απειλής – πραγματικής ή φαντασιακής. Στις Πανελλήνιες, ο μαθητής συχνά δεν φοβάται μόνο την "αποτυχία", αλλά αυτό που αυτή θα σημάνει για το ποιος είναι: «Αν δεν περάσω, είμαι ανεπαρκής;» «Αν απογοητεύσω τους γονείς μου, τι αξίζω;» «Αν δεν καταφέρω το στόχο μου, ποιο είναι το νόημα των προσπαθειών μου;» Το άγχος, δηλαδή, συνδέεται με βαθύτερα ψυχικά σχήματα:...