psychoanalyseto Ανθούσα Σουβατζόγλου

Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα σας μιλήσω για δύο λέξεις που όλοι έχουμε ακούσει, όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει και, κάποια στιγμή στη ζωή μας, όλοι έχουμε αισθανθεί: το άγχος και το στρες. Μπορεί να είναι μόνο δύο λέξεις. Πίσω όμως από αυτές κρύβονται η σκέψη, το σώμα, ο φόβος, η πίεση, η ανησυχία και πολλές φορές μια ολόκληρη καθημερινότητα.Το πιο εντυπωσιακό είναι ότι, για να καταλάβουμε πραγματικά τι σημαίνει άγχος, πρέπει να ταξιδέψουμε χιλιάδες χρόνια πίσω. Ας ξεκινήσουμε από αυτές τις δύο λέξεις.  Ο όρος «άγχος» προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα «ἄγχω», που σημαίνει «σφίγγω» ή «πνίγω». Από την ίδια ρίζα προέρχεται και η λέξη «αγχόνη», δηλαδή ο βρόγχος ή το σκοινί για τον απαγχονισμό.Η ετυμολογία αυτή μπορεί να ακούγεται σκληρή, όμως περιγράφει με πολύ χαρακτηριστικό τρόπο αυτό που μπορεί να αισθανθεί ένας άνθρωπος όταν αγχώνεται: ένα σφίξιμο στο στήθος ή στον λαιμό, μια αίσθηση πίεσης, σαν κάτι να τον πνίγει.Είναι πραγματικά εντυπωσιακό ότι μια λέξη που χρησιμο...

Είμαι η Ανθή Σουβατζόγλου και σήμερα θα μιλήσουμε για τις κεφαλαλγίες και την επίδραση του άγχους σε αυτές.  Στη σημερινή εποχή, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για πονοκεφάλους που εμφανίζονται συχνά, χωρίς να γνωρίζουν πάντα την αιτία. Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που συνδέονται με την εμφάνιση κεφαλαλγιών είναι το στρες.Αυτή η  ψυχολογική κατάσταση μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει κεφαλαλγίες, αλλά και να επιδεινώσει την έντασή τους. Το στρες αποτελεί φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε δύσκολες ή πιεστικές καταστάσεις. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, προκαλεί ένταση στους μυς του αυχένα και των ώμων, οδηγώντας σε κεφαλαλγίες τάσης, έναν από τους πιο συχνούς τύπους πονοκεφάλου. Έρευνες δείχνουν ότι το συνεχές στρες μπορεί να μετατρέψει έναν περιστασιακό πονοκέφαλο σε χρόνιο πρόβλημα. Το σώμα «μαθαίνει» να ζει σε κατάσταση πίεσης και το νευρικό σύστημα γίνεται πιο ευαίσθητο στον πόνο. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να υποφέρει από κεφαλαλγίες σχεδόν καθημερ...